氣血就像人體內的河流，它對溫度的要求是很高的。溫度過低，河流會冰封;溫度過高，水分也會蒸發。所以中醫才說“血得溫則行”，而不是“得熱”則行，可見《黃帝內經》用詞是很精確的。

　　寒熱在中醫里是比較基本的概念。人體溫是恒定的，一般是在36～37.4℃，超過37.5℃就屬于發熱。過高過低的溫度人體機能就會受到影響。

　　《質疑錄》所言：“人體通體之溫者，陽氣也。”人體的氣血津液等液態物質也需要依靠氣的溫煦作用才能維持正常的循環運行。如果氣的溫煦作用下降，那么氣血津液就會凝滯。

　　如果寒邪侵入人體內部，經脈筋絡會隨著收縮。人在大冷天手腳會凍得麻木，就是這個原因。如果寒邪入了血脈，血液就會凝滯，經脈就會不通。“不通則痛”，機體某部位就會出現疼痛感。比如膝蓋痛，人們往往會在這個部位做熱敷，這時痛感會減輕或消失，就是因為高溫使凝滯的氣血重新流動起來。

　　既然寒不好，那么熱了好不好呢?也不好。熱為陽邪，會消耗人體的陰津。陰津就好比盛在鍋里的水，它蒸發得很慢。如果不停地給它加熱，那么它就會很快蒸發掉。像那些感冒發熱的人，往往會出現口干舌燥的癥狀，原因就在這里。而氣又是附于津液上的，津液一少，就相當于運載氣的車輛少了，人就會出現一些氣虛癥狀，比如懶言、渾身乏力等，這就是中醫所說的“壯火食氣”。氣能攝血，因為氣的固攝作用，血才老老實實地沿著脈道行進。氣虛，對血的控制力就會下降，再加上溫度高，血液流動加速，中醫稱之為“血熱妄行”，人體就會出現一些出血癥狀，比如牙齦出血、皮下出血、月經過多等。

　　*合適的狀態是溫。其實人體是具有調節功能的，它自己會控制好溫度，而起這個作用的就是陽氣。

陽氣好比人體的太陽，有了它，臟腑、肌肉才得以溫煦，身體機能才得以正常。在正常狀態下，“陽”也是多于“陰”的，因為人活著就需要火力。陽氣與腎臟的關系又*為緊密。腎陽為一身陽氣之本，“五臟之陽氣，非此不能發”。生活中許多人手腳冰涼，膝蓋也涼，我們稱之為腎陽不足。這個時候怎么辦呢?可以用熱水泡腳，使渾身微微冒汗為止，這樣就可以加速氣血循環。

　“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”，所以我們要好好保護體內的這輪太陽，如此，人體才能欣欣向榮，永葆健康!